La especialista española en autoestima y dependencia emocional explica las implicancias de esta frase común en las crisis de pareja y ofrece su perspectiva profesional.
Es habitual que las parejas atraviesen momentos complejos. Compartir un proyecto de vida implica desafíos como equilibrar rutinas, encontrar espacios de comunicación y mantener la conexión. En estas situaciones críticas, una de las frases que más suele generar inquietud es: «Necesito tiempo».
La psicóloga española Silvia Congost, especializada en autoestima y dependencia emocional, aborda este tema en sus redes sociales y publicaciones. Con una trayectoria de dos décadas y tras haber trabajado con miles de pacientes, Congost ha desarrollado un método para superar problemas comunes en las relaciones.
En uno de sus videos, la profesional se refiere con claridad a este pedido: «¿Te pido tiempo porque necesito alejarme y ver si así te extraño? Anda ya». Según su análisis, detrás de esta petición aparentemente neutra, no habría una consideración genuina por el otro, sino un interés personal.
«Si alguien te deja y te pide tiempo para ver si te echa de menos, significa que no está pensando en ti», explica Congost. Además, señala que, en muchos casos, este pedido puede estar vinculado a la aparición de un tercero en la dinámica: «Han conocido a alguien nuevo y quieren comprobar qué sienten hacia él o ella antes de decidir qué hacer contigo».
Para la psicóloga, aceptar esta dinámica puede implicar ceder en la propia dignidad y valor. Su recomendación frente a tal situación es clara: «Si te dicen eso, lo que le tienes que responder es: espero que tu conclusión sea que no, para que no vuelvas, porque si vuelves la puerta va a estar cerrada».
Congost es autora de once libros, entre los que se destacan «¿Amor o adicción?», «Si duele, no es amor» y «Autoestima Automática», y fundadora de centros de psicología que llevan su nombre.